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喝骨头汤对宝宝长高没好处

编辑:ag88.com登入大厅    时间:2020-05-16    浏览:30

我儿子是一名14岁的初二学生,他说班上男同学身高多在1.7米以上,最高的甚至超过1.8米,而他的个子只有1.6米左右。“其实,李女士的很多方法还是很有作用的,比如让孩子多喝牛奶、多吃牛肉、多打羽毛球、多游泳等。

核心提示:喝骨头汤其实并不补钙,相反骨髓中脂肪含量很高,多喝容易导致能量超标,结果“不是竖着长,而是横着长”,造成孩子过胖,还可能导致性早熟,而性早熟又会进一步限制身高。

读者咨询:怎样才能让儿子长得更高一点?

我儿子是一名14岁的初二学生,他说班上男同学身高多在1.7米以上,最高的甚至超过1.8米,而他的个子只有1.6米左右。他的身高让他十分自卑。

作为父母亲,我的个子在1.57米左右,丈夫的个子也只有1.7米左右。这让我们十分担心孩子将来长不高。为了能让孩子尽量长高一点,我们想尽了各种办法,如熬骨头汤、喝牛奶、吃牛肉、打羽毛球、游泳等等。请问,我们这些办法对孩子长高有效吗?孩子的身高到底是由什么决定的?如何科学有效地让孩子身高尽量多长一点?李女士

记者调查:遗传是决定性因素,喝骨头汤没用

带着李女士的问题,记者连日来采访了多名相关专家。

湘雅二医院骨科副教授陶澄表示,遗传是身高的决定性因素,后天努力一般不会有“质变”式的飞跃效果,但通过科学方法,对身高的调节一般在4-8厘米之间。眼下正值春回大地,也是孩子“个子噌噌直往上蹿”的好时节,想让孩子长得更高的家长可得抓住这个机会,通过科学的方法让孩子尽量增高。

“李女士给她儿子熬骨头汤喝,对长高并起不了什么作用。”湖南省疾病预防控制中心营养学专家刘加吾表示,喝骨头汤其实并不补钙,相反骨髓中脂肪含量很高,多喝容易导致能量超标,结果“不是竖着长,而是横着长”,造成孩子过胖,殊不知这不仅会影响身高,还可能导致性早熟,而性早熟又会进一步限制身高。

专家支招:科学方法、健康习惯有助长个头

湖南省人民医院儿保专家、副主任医师刘珊珊也表示,一年四季中,万物复苏的春季是孩子骨细胞生长能力最旺盛的季节,即是孩子长高的最好季节。在这个最好的季节里,家长如何帮助孩子尽量长高一点呢?

“其实,李女士的很多方法还是很有作用的,比如让孩子多喝牛奶、多吃牛肉、多打羽毛球、多游泳等。”刘珊珊说,“均衡营养、保证睡眠、多晒太阳、常做运动,养成健康规律的生活习惯,这样就能让孩子的身高尽量多长一点。”同时,刘珊珊还强调了睡眠的重要性:“每晚9时到10时,人的生长激素开始进入分泌旺盛时期,这时候进入深睡眠对长高是有帮助的。”

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